Tijd: 11:00
Locatie:
Kosten:
Wanneer je aan het zingen bent, besteed je (onbewust) aandacht aan je ademhaling. Vaak wordt de uitademing langer, waardoor je hartslag wat rustiger kan worden en je lichaam ontspant. Ook maak je door (samen) te zingen endorfine aan, wat ook wel het gelukshormoon genoemd wordt.
Bij de workshop ‘zingen en ontspannen’ zetten we het samen zingen in om het lijf te laten ontspannen. We besteden aandacht aan lichaamshouding en ademhaling. We werken met klankimprovisatie en een aantal mooie korte liederen, die we makkelijk kunnen herhalen. Door deze herhaling hoef je niet meer na te denken over hoe het lied gaat en kun je je mee laten voeren door de muziek waardoor je lichaam kan ontspannen.
Ook als je geen zangervaring hebt of denkt dat je niet kunt zingen, ben je welkom. Er is plek voor maximaal 12 deelnemers.
Je kunt je aanmelden bij PATIO aan de balie of via patio@erasmusmc.nl door jouw naam en telefoonnummer door te geven.
Kom je ook gezellig meedoen?
